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Melhores Whey Protein 2024: As melhores marcas de whey protein para você escolher
As melhores marcas de Whey Protein em 2024, segundo análise da nossa equipe, são Max Titanium, Dux Nutrition, Vitafor, Integralmédica, BlackSkull, Optimum Nutrition, Probiótica, Atlhetica, Dymatize e Essential Nutrition.
De forma geral, os Wheys dessas possuem boa quantidade de proteína por dose, aminoácidos essenciais, boa digestibilidade, baixos níveis de carboidratos e gorduras, e foram aprovadas no relatório da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (ABENUTRI).
Publicado e revisado pelo nutricionista Renato Fernandes, CRN9/22289.
Última atualização: 31/07/2024
- 15 marcas testadas
- Baseado no relatório ABENUTRI
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O valor e disponibilidade do produto podem variar, valendo sempre as informações apresentadas na Amazon.com.br
Quais são as melhores marcas de Whey Protein?
As melhores marcas de Whey Protein atuantes no Brasil em 2024 são:
- Max Titanium
- Dux Nutrition
- Vitafor
- Integralmédica
- Black Skull
- Optimum Nutrition
- Probiótica
- Atlhetica Nutrition
- Dymatize
- Essential Nutrition
1. Max Titanium
Em primeiro lugar na lista de melhores marcas de whey temos o Whey Protein Max Titanium. Os Whey Protein da Max Titanium são conhecidos por sua proteína de alto valor biológico e contribuição efetiva para o ganho de massa muscular. A marca oferece opções de melhor whey protein isolado, concentrado, hidrolisado e feminino, adaptáveis a diferentes necessidades e objetivos.
Principais características do Whey Max Titanium:
- Excelente solubilidade;
- Variedade de sabores;
- Melhor custo-benefício
- Bom perfil de aminoácidos.
Por que a Max Titanium é uma das melhores do mercado?
O Whey da Max Titanium contém proteínas 100% puras, sem adição de produtos artificiais ou aditivos desnecessários. Além disso, é uma marca com bom custo-benefício. O Whey Concentrado da Max Titanium foi eleito o melhor em sua categoria pela nossa equipe.
Informações nutricionais (Porção de 40 gramas)
- Valor Energético: 150 kcal
- Carboidratos: 19g
- Proteínas: 15g
- Gorduras Totais: 1,5g
- Gorduras Saturadas: 1g
- Sódio: 265 mg
O Whey Max Titanium foi aprovado pela ABENUTRI?
Sim, o Whey da Max foi aprovado no último relatório de análise da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (ABENUTRI), não tendo sido encontrada presença de amino spiking em sua composição. A amino spiking é uma proteína inferior, usada para mascarar a quantidade total de proteínas presentes em alguns produtos, sendo proibida pela legislação brasileira.
2. Dux Nutrition
No segundo lugar na lista de melhores whey protein fica a Dux Nutrition. Esta marca desenvolve seus produtos com rigor científico, oferecendo opções com matéria-prima selecionada e importada. Seus produtos são recomendados para quem procura eficiência em absorção e síntese proteica, mas sem custar os olhos da cara. Veja mais aqui.
Principais características do Whey Dux Nutrition:
- Rico em proteínas de alto valor biológico;
- Zero lactose;
- Melhor para iniciantes;
- Rápida recuperação muscular.
- Excelente digestibilidade.
Por que a Dux Nutrition é uma das melhores do mercado?
A Dux submete seus produtos a rigorosos testes de segurança e eficácia antes de apresentá-los ao mercado. 98% do material usado nas embalagens é biodegradável, o que faz com que ela se posicione como uma empresa sustentável. As proteínas da Dux são non-GMO (não geneticamente modificadas) e possuem o menor número possível de alergênicos.
Informações Nutricionais (Porção de 27 gramas ou 1 dosador)
- Valor Energético: 96 kcal
- Carboidratos: 1,9g
- Proteínas: 24g
- Gorduras Totais: 0g
- Gorduras Saturadas: 0g
- Sódio: 45 mg
O Whey Dux Nutrition foi aprovado pela ABENUTRI?
Sim, toda a linha de proteínas da Dux foi aprovada no relatório da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (ABENUTRI), o que atesta que a marca produz proteínas de alto valor biológico.
3. Vitafor
O terceiro lugar na lista de melhores whey pertence a Vitafor, marca que se destaca pela atenção, relevância nutricional e benefícios funcionais à saúde. Seus suplementos são elaborados com foco na otimização do rendimento esportivo e na recuperação muscular, dando suporte também à imunidade e prevenção de doenças.
Principais Características do Whey Protein da Vitafor:
- Rico em BCAAs;
- Adequado para Lacto-intolerantes;
- Variedade de Sabores;
- Melhor para a saúde funcional;
- Ideal para a recuperação muscular;
- Enriquecido com vitaminas e minerais.
Por que a Vitafor é uma das melhores do mercado?
O Whey Protein da Vitafor é considerado por muitos o melhor whey protein do mercado, sendo rico em aminoácidos como glutamina, arginina e prolina, substâncias que desempenham um papel protetor contra doenças ligadas ao envelhecimento ou queda da imunidade. Além disso, seus suplementos contêm glicomacropeptídeos, um princípio ativo que libera a colecistoquinina, enzima conhecida por promover a saciedade e o controle do apetite.
Informações Nutricionais (31 gramas ou 1 scoop)
- Valor energético: 121 kcal
- Proteínas: 24g
- Carboidratos: 2,5g
- Gorduras Totais: 1,7
- Gorduras Saturadas: 0,9g
- Fibra Alimentar: 0g
- Sódio: 51 mg
- Cálcio: 119 mg
O Whey Protein Vitafor foi aprovado pela ABENUTRI?
Sim, todos os Whey Protein da Vitafor foram aprovados no relatório da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (ABENUTRI), tanto em relação à proporção de aminoácidos essenciais e não essenciais, quanto no cumprimento da legislação de rotulagem.
4. Integralmédica Pure Whey
Na quarta posição entre as melhores marcas de whey aparece a Integralmédica. Reconhecida pela inovação e variedade de produtos, ela atende do público iniciante ao atleta profissional. Seus suplementos de proteína são formulados para promover o anabolismo e a recuperação pós-treino, com destaque para o Whey 100% Pure, o mais famoso da marca. Confira aqui nossa análise completa dos Wheys da Integralmédica.
Principais características do Whey Integralmédica:
- Alta concentração de proteína por porção;
- Melhor para atletas intermediários;
- Auxilia na recuperação muscular e crescimento de massa magra;
- Sabor agradável e boa solubilidade;
- Ideal para pós-treino.
Por que a Integralmédica é uma das melhores do mercado?
A Integralmédica é uma das empresas pioneiras em suplementos nutricionais no Brasil. Os grandes destaques do seu Whey Protein são o sabor e o custo-benefício. A empresa comercializa suplementos em potes de vários tamanhos.
Informações Nutricionais (30 gramas ou 1 scoop)
- Valor energético: 108 kcal
- Proteínas: 25g
- Carboidratos: 0g
- Gorduras Totais: 0g
- Gorduras Saturadas: 0g
- Gorduras Trans: 0g
- Fibra Alimentar: 0g
- Sódio: 45mg
O Whey Protein Integralmédica foi aprovado pela ABENUTRI?
Toda a linha de Whey Protein da Integralmédica foi aprovada no relatório da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (ABENUTRI), mas uma decisão judicial, a pedido da marca, retirou as informações sobre os resultados do teste do site da associação.
Confira a seguir quais são os melhores whey protein da Integralmédica na opinião da nossa equipe.
5. Black Skull
Fechando o top 5 das melhores marcas de whey, Black Skull. A Black Skull se destaca no mercado por seus suplementos formulados especialmente para bodybuilders (adeptos do fisiculturismo). Seu Whey Protein oferece uma combinação de componentes para suportar o ganho de massa muscular e pode ser encontrada nas três versões: concentrado, isolado e hidrolisado. Os destaques da marca são o Whey 3HD Cookies and Cream e o Black Skull Whey Isolado Zero Lactose.
Principais características do Whey Black Skull:
- Alta concentração proteica;
- Ingredientes premium;
- Melhor para atividades físicas intensas;
- Foco na performance desportiva e na recuperação muscular;
- Baixo em carboidratos e gorduras.
Por que a Black Skull é uma das melhores do mercado?
A Black Skull comercializa suplementos com alta concentração de nutrientes importantes, como os aminoácidos da cadeia ramificada e os aminoácidos essenciais, que só podem ser fornecidos por meio da alimentação. Seus produtos possuem algumas das melhores matérias-primas do mercado e tem como principal característica maior concentração de insumos, permitindo uma alta taxa de pureza.
Informações Nutricionais (45 gramas ou 1 dosador)
- Valor energético: 125 kcal
- Proteínas: 30g
- Carboidratos: 4,5g
- Gorduras Totais: 1,7g
- Gorduras saturadas: 1g
- Fibra Alimentar: 6g
- Sódio: 57 mg
- Cálcio: 155 mg
- Lactase: 5100 UFCC
O Whey Protein Black Skull foi aprovado pela ABENUTRI?
Sim, o Whey Black Skull foi aprovado no teste de automonitoramento da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (ABENUTRI). Isso significa que a empresa respeita a legislação e não acrescenta amino spiking em seus produtos, uma substância inferior que reduz os custos de produção mas interfere na eficácia dos suplementos.
Confira a seguir quais são os melhores whey protein da Black Skull na opinião do nosso nutricionista.
6. Optimum Nutrition
Em sexto lugar nas melhores marcas de whey, uma das marcas mais conhecidas mundialmente, a Optimum Nutrition, que oferece um Whey Protein com proteína de alto valor biológico e apresenta 24 gramas de proteína por dose e 5,5 gramas de BCAA. O suplemento possui ainda AMINOGEN, que são enzimas digestivas que potencializam sua absorção.
Principais características do Whey Protein da Optimum:
- Testado e seguro contra doping;
- Empresa reconhecida internacionalmente;
- Blend de Whey Protein concentrado, isolado e hidrolisado;
- Rico em glutamina e BCAAs.
Por que a Optimum Nutrition é uma das melhores do mercado?
A Optimum Nutrition é uma das melhores fabricantes do mercado por entregar suplementos com ingredientes selecionados, além de fontes de proteínas, carboidratos e outros nutrientes essenciais testados e comprovados pela ciência.
A empresa investe em pesquisa e desenvolvimento para inovar constantemente e melhorar seus produtos. Isso inclui a formulação de novos suplementos para atender às necessidades emergentes dos consumidores, bem como aprimorar produtos existentes com base em pesquisas científicas e feedback dos consumidores.
Informações nutricionais (Porção de 31 gramas ou 1 scoop)
- Valor energético: 123 kcal
- Proteínas: 24 g
- Carboidratos: 4 g
- Gorduras Totais: 1 g
- Gorduras saturadas: 0,5 g
- Sódio: 100 mg
O Whey Protein Optimum Nutrition foi aprovado pela ABENUTRI?
O Whey Protein da Optimum foi aprovado no relatório da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (ABENUTRI), não apresentando indício de amino spiking na composição.
7. Probiótica Pure Whey
A Probiótica é pioneira no Brasil na produção de suplementos nutricionais, com um portfólio variado que atende a todos os tipos de atletas e objetivos de treino. O Whey Protein 100% Pure Probiótica é o mais vendido da marca. São 21g de proteína por porção e 4,789 mg de BCAAs. Além disso, a empresa tem produtos específicos para intolerantes a lactose e disponibiliza versões mais econômicas de 1,8 kg.
Por estes e outros motivos, está na lista das melhores marcas de whey da atualidade.
Principais características do Whey Protein Probiótica:
- Favorece a recuperação muscular rápida;
- Disponível em diversos sabores;
- Whey Protein concentrado de alta qualidade;
- Baixo teor de carboidratos e gorduras.
Por que a Probiótica é uma das melhores do mercado?
As razões para a Probiótica ser considerada uma das melhores marcas do mercado incluem sua qualidade de produto, inovação, variedade de produtos e foco na ciência nutricional. A empresa segue padrões rigorosos de produção e controle de qualidade, garantindo que os produtos sejam seguros e eficazes. A seleção criteriosa de matérias-primas também assegura a pureza e a eficácia dos suplementos.
Informações nutricionais (30 gramas ou 2 scoops)
- Valor energético: 119 kcal
- Proteínas: 21 g
- Carboidratos: 5 g
- Gorduras Totais: 2,1 g
- Gorduras Saturadas: 1,3g
- Fibra Alimentar: 0g
- Sódio: 51 mg
- Cálcio: 144 mg
- Glutamina: 3516 mg
O Whey Protein Probiótica foi aprovado pela ABENUTRI?
A Probiótica foi aprovada no relatório da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (ABENUTRI), atestando que os suplementos são seguros e não possuem alterações que afetam a qualidade ou as propriedades funcionais de seus princípios ativos.
8. Athletica Nutrition
A Atlhetica Nutrition oferece produtos com alto padrão de qualidade e inovadoras estratégias de suplementação, sendo uma escolha sólida para consumidores exigentes. O Whey Protein mais vendido da marca é o Best Whey, que pode ser encontrado em vários sabores.
Principais características do Whey Probiótica:
- Fórmula 3W;
- Opções enriquecidas com vitaminas;
- Foco em qualidade e inovação;
- Rápida Absorção e anabolismo muscular;
- Diversidade de sabores e tamanhos.
Por que a Atlhetica Nutrition Whey é uma das melhores do mercado?
Alguns dos fatores que fazem a Atlhetica Nutrition ser considerada uma das melhores do mercado incluem a qualidade dos produtos, inovação, diversidade da linha de suplementos e comprometimento com a pesquisa científica.
Informações Nutricionais (40 gramas ou 2 scoops)
- Valor energético: 142 kcal
- Proteínas: 25g
- Carboidratos: 4,7g
- Gorduras Totais: 2,6g
- Gorduras Saturadas: 1,3g
- Sódio: 82 mg
O Whey Protein Atlhetica Nutrition foi aprovado pela ABENUTRI?
Sim, a Atlhetica Nutrition foi aprovada no relatório Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (ABENUTRI).
9. Dymatize
A Dymatize é uma fabricante reconhecida globalmente por seus suplementos de qualidade e pureza. Seu Whey Protein é produzido com rigoroso controle de produção, garantindo um produto adequado para consumo. A marca já foi considerada uma das melhores marcas de suplemento do mundo.
Principais características do Whey Protein Dymatize:
- Absorção rápida, ideal para recuperação imediata pós-treino;
- Baixo teor de carboidrato e zero gordura;
- Livre de lactose;
- Whey isolado e hidrolisado;
- Promove uma digestão facilitada.
Por que a Dymatize é uma das melhores do mercado?
A Dymatize Nutrition é uma das melhores do mercado por fazer uma seleção rigorosa de matérias-primas, processos de fabricação que seguem padrões elevados de controle de qualidade, e produtos frequentemente testados para pureza e eficácia.
A Dymatize também é reconhecida por sua transparência em relação aos ingredientes utilizados em seus produtos. A marca fornece informações detalhadas sobre as formulações usadas em seus produtos.
Informações Nutricionais (30 gramas ou 1 scoop)
- Valor energético: 110 kcal
- Proteínas: 25g
- Carboidratos: 2g
- Gorduras Totais: 1g
- Gorduras Saturadas: 0g
- Fibra Alimentar: 0g
- Sódio: 120 mg
- Cálcio: 1120 mg
O Whey Dymatize foi aprovado pela ABENUTRI?
O Whey Dymatize foi aprovado no relatório da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (ABENUTRI). Isso significa que ele tem uma quantidade adequada de todos os aminoácidos e não possui substâncias que ameaçam a saúde.
10. Essential Nutrition
A Essential Nutrition oferece um Whey Protein com ingredientes naturais e componentes funcionais, atendendo a todos os que buscam uma nutrição esportiva mais consciente. O principal Whey Protein da marca é o Cacao Whey Essential, que tem um sabor puríssimo e é livre de aditivos químicos.
Principais características do Whey Protein Essential Nutrition:
- Produto 100% sustentável;
- Whey Isolado e Hidrolisado;
- Contém peptídeos de colágeno;
- Microfiltração cross-flow (não desnatura a proteína ou aminoácido).
Por que a Essential Nutrition é uma das melhores do mercado?
A Essential Nutrition é uma das melhores marcas do mercado por utilizar matérias-primas de ótima qualidade vindas de países como Estados Unidos, Alemanha, Japão e Canadá, referências em qualidade e tecnologia na produção de ingredientes. A empresa possui um rigoroso processo de controle de qualidade que garante a pureza e a segurança de seus produtos.
A Essential Nutrition também possui diversas certificações internacionais de qualidade, como a NSF Certified for Sport®, que garante que seus produtos são seguros para atletas e não contêm substâncias proibidas.
Informações nutricionais (Porção de 30 gramas ou 1 scoop)
- Valor energético: 108 kcal
- Proteínas: 22g
- Carboidratos: 3,8g
- Gorduras Totais: 0,6g
- Gorduras Saturadas: 0,4g
- Fibras: 1,7g
- Sódio: 0,35g
- Ferro: 2,8 mg
- Fósforo: 106 mg
O Whey Protein Essential Nutrition foi aprovado pela ABENUTRI?
Apesar de ter participado do último relatório de Whey Protein da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (ABENUTRI), a Essential Nutrition entrou com um pedido na justiça para que os resultados do teste fossem retirados do ar.
O que considerar ao escolher o melhor Whey Protein?
Para escolher um bom Whey Protein você deve considerar alguns aspectos importantes como:
- Perfil de aminoácidos: verifique se o produto contém uma boa quantidade de BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada) e um aminograma de aminoácidos completo;
- Qualidade da proteína: opte por proteínas de alta qualidade e por suplementos com alta concentração de proteínas e baixas concentrações de carboidratos e gorduras;
- Sabor e solubilidade: evite suplementos com sabores enjoativos ou marcas que têm alto número de reclamações referentes a textura e diluição;
- Certificações e avaliações: Certificações e laudos como o relatório ABENUTRI e EUROFINS são indicadores da conformidade e segurança do Whey Protein. As marcas renomadas geralmente submetem seus produtos a testes rigorosos que garantem que o conteúdo da embalagem corresponde ao que é anunciado.
Quais marcas de Whey foram aprovadas no último relatório ABENUTRI?
Max Titanium, Dux Nutrition, Vitafor, Black Skull, Optimum Nutrition, Probiótica, Atlhetica Nutrition e Dymatize foram aprovadas no último relatório da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (ABENUTRI). Integralmédica e Essential Nutrition pediram remoção dos resultados.
A aprovação de uma marca no relatório ABENUTRI indica total conformidade com as normas estabelecidas pela agência, sendo uma referência essencial para os consumidores que procuram produtos confiáveis.
Além da verificação dos ingredientes, a ABENUTRI avalia as condições de produção e as informações nutricionais fornecidas pelas marcas por meio dos rótulos.
Como saber se o Whey Protein é de boa qualidade?
Para saber se o Whey Protein é de boa qualidade, você deve analisar fatores como a fonte de proteína, o tipo do suplemento, a composição nutricional, sabor e solubilidade, certificações e se o produto tem ou não aditivos desnecessários.
- Fonte de proteína: o Whey Protein de alta qualidade geralmente vem do leite de vacas que não foram tratadas com hormônios, como o rBST;
- Tipo de Whey Protein: existem três principais tipos de Whey Protein — concentrado (WPC), isolado (WPI) e hidrolisado (WPH). O Whey Protein Isolado e o Hidrolisado são mais puros e contêm menos gorduras e lactose, sendo geralmente considerados de qualidade superior;
- Composição nutricional: um Whey Protein de boa qualidade deve ter uma alta concentração de proteínas (geralmente entre 70% a 90% para WPI), baixos níveis de carboidratos e gorduras, e uma boa quantidade de aminoácidos essenciais, incluindo uma alta concentração de BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada);
- Aditivos e ingredientes artificiais: produtos de alta qualidade tendem a conter menos aditivos, corantes, adoçantes e sabores artificiais;
- Certificações: verifique se o produto possui certificações que garantam sua qualidade e pureza, como NSF Certified for Sport, Informed Choice ABENUTRI ou outras que testam os suplementos contra substâncias proibidas e garantem que o conteúdo do produto corresponde ao que está no rótulo;
- Solubilidade: um Whey Protein de boa qualidade deve ser facilmente dissolvido em líquidos, sem deixar grumos.
Qual é o Whey mais indicado para ganhar massa muscular?
O Whey mais indicado para ganhar massa muscular é o Whey 3W, que apresenta o melhor conteúdo proteico das três versões principais. Este suplemento acelera os resultados, desde que em conjunto de uma dieta e treino adequados. No entanto, alguns biotipos corporais específicos podem se beneficiar melhor de alguma versão em específico.
Pessoas com dificuldade em manter a massa magra ou ganhar músculos podem se dar melhor com o Whey Concentrado. Já atletas e profissionais com alto gasto energético ou pessoas com um nível de atividade física mais alto devem priorizar o consumo de whey isolado ou hidrolisado. Pessoas com sobrepeso ou obesidade devem optar pelas versões isolada ou hidrolisada, que possuem menos gordura e lactose.
Uma dica: não esqueça de observar a quantidade de BCAAs do suplemento. Os aminoácidos de cadeia ramificada são os mais necessários para a síntese de novas proteínas e enzimas, portanto devem estar presentes no whey protein para ganhar massa muscular.
Qual é a diferença entre os tipos de Whey Protein?
A principal diferença entre os tipos de Whey está na quantidade de vezes que o suplemento passou pelo processo de filtragem e purificação, e também a fonte primária de proteína:
- Whey Protein Concentrado: possui uma maior quantidade de lactose e gordura em relação aos outros tipos, apresentando um teor proteico que varia de 40% a 80%. É a melhor opção para aqueles que procuram um produto com bom custo-benefício e não têm intolerância à lactose;
- Whey Protein Isolado: ideal para quem tem intolerância à lactose ou busca uma opção com menor teor de gordura e carboidratos. Contém cerca de 90% de proteína e passa por mais processos de filtragem que o Whey Concentrado;
- Whey Protein Hidrolisado: se diferencia dos demais por ser submetido ao processo de hidrólise, que quebra a proteína em peptídeos menores, tornando-o um suplemento pré-digerido. Costuma ter um preço mais elevado devido a sua alta qualidade e rapidez na absorção;
- Whey Protein Vegano: é extraído de fontes vegetais e não tem nenhum traço de proteína animal. Passa pelos mesmos processos que o Whey Protein tradicional e gera praticamente os mesmos resultados.
A presença de BCAAs e outras formas de aminoácidos essenciais nos pré-treinos suporta a síntese proteica, um processo fundamental na hipertrofia. Além disso, a melhoria da performance e da resistência durante o treino resulta em estímulos mais eficazes para a reconstrução e recuperação muscular.
Confira os melhores whey protein 2024 com laudos segundo o Canal do Mayki!
Vídeo do Canal do Mayki
Os principais Whey Protein do mercado
Melhor marcas Whey Protein 2024: Perguntas frequentes
Qual a marca de Whey Protein mais confiável?
Todas as marcas de Whey Protein aprovadas no relatório de automonitoramento da ABENUTRI são consideradas confiáveis para o consumidor.
Quais as marcas de Whey Protein que foram aprovadas?
Max Titanium, Dux Nutrition,Vitafor, Black Skull, Optimum Nutrition, Probiótica, Atlhetica Nutrition e Dymatize foram aprovadas no último relatório da ABENUTRI.
Qual o melhor Whey Protein para ganho de massa muscular?
O Whey 3W é o melhor Whey Protein para ganhar músculos, pois reúne os três tipos de proteína — concentrado, isolado e hidrolisado — em um só produto, incentivando uma síntese proteica mais aprimorada.
Qual o melhor suplemento de proteína para emagrecer?
O whey melhor para emagrecer é o Whey Isolado ou Hidrolisado, que contém baixa concentração de gorduras e lactose, nutrientes que podem ser acumulados em forma de tecido adiposo, quando consumidos em excesso.
Qual whey melhor para usar a longo prazo?
A melhor marca de whey para usar a longo prazo não existe. O protein whey e os suplementos whey em geral são produzidos já na intenção de produzirem efeitos a longo prazo. Sendo assim, todas as marcas são válidas incluindo whey veganos e whey concentrado. Dux Nutrition Whey, Integralmédica Whey e Optimum Protein Whey são alguns exemplos de suplementos com boa reputaçãpo de uso a longo prazo, mas não são as únicas opções.
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