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Whey Max Titanium é bom?
O Whey Protein Max Titanium é bom por conter proteína de alto valor biológico, aminoácidos essenciais, incluindo os BCAAs, com grande quantidade de leucina e cisteína.
Como suplemento, o Whey Protein da marca fornece proteínas de alta qualidade, derivadas do soro do leite, que são facilmente absorvidas e utilizadas pelo corpo, crucial para a reparação e o crescimento muscular. Também é rico em aminoácidos essenciais, o que ajuda a promover a síntese de proteínas musculares, a recuperação pós-treino e o crescimento de massa muscular magra.
O Whey Protein é considerado o suplemento mais consumido no mundo. É obtido a partir da proteína do soro do leite e sua extração é simples — ela ocorre durante a fabricação do queijo, em que são adicionadas enzimas para separar a coalhada do soro do leite líquido. Após isso, ele é pasteurizado e a proteína é concentrada e isolada. Essa proteína dá origem a três tipos de Whey Protein: concentrado, isolado ou hidrolisado.
Publicado e revisado pelo nutricionista Renato Fernandes, CRN9/22289.
Última atualização: 05/08/2024
- 4 testes realizados
- Todos as vantagens de uso
100% Whey Max Titanium
Preço na Amazon
R$ 102,60
O valor e disponibilidade do produto podem variar, valendo sempre as informações apresentadas na Amazon.com.br
Metodologia para avaliação
A equipe do Saúde Pulso testa pessoalmente cada produto apresentado em avaliações e guias. Fazemos aquisições de suplemento de forma anônima e contamos com um grupo de analistas independentes. Assim, conseguimos obter experiências diretas e oferecer recomendações baseadas em dados reais, saiba mais.
Melhores Whey da Max Titanium
1. 100% Whey
O 100% Whey Protein oferece uma proteína concentrada de alto valor biológico que ajuda no crescimento e recuperação dos músculos. É ideal para atletas e praticantes de atividades que buscam uma fonte de proteína pura, considerado por muitos o mais eficiente do mercado.
Prós
Contras
- Alto teor de proteína
- Rápida Recuperação
- Poucos aditivos
- Solubilidade
- Sabores limitados
Principais características
- Contém proteínas com bom valor biológico;
- Baixo em gorduras e carboidratos;
- Ideal para qualquer momento do dia, especialmente após o treino.
Informações Nutricionais (30 gramas ou 2 scoops de Whey )
- Valor Energético: 118 kcal
- Carboidratos: 4,6 g
- Proteínas: 20 g
- Gorduras Totais: 2,2 g
- Gorduras Saturadas: 1,2 g
- Sódio: 69 mg
Principais avaliações de usuários
O Whey 100% foi aprovado pela ABENUTRI?
O Whey 100% foi aprovado no último relatório da ABENUTRI, que não encontrou vestígios elevados de amino spiking, comprovando assim sua qualidade no mercado de suplementos.
Pontuação do Especialista
A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,9.
Ingredientes
10
Eficácia
9.8
Preço
10
Gosto
10
Lacre da Embalagem
9.8
Dissolução
9.9
2. Top Whey 3W
O Top Whey Protein 3W é um blend premium de proteína concentrada, isolada e hidrolisada, fornecendo uma excelente fonte de proteínas de rápida, média e lenta absorção.
Prós
Contras
- Diversas fontes proteicas
- Vitaminas e minerais
- Bom perfil de sabor
- Boa solubilidade
- Suplemento de alta qualidade biológica
- Preço elevado
Principais características
- Promove uma recuperação eficiente;
- Ideal para consumo antes e após o treino;
- Contém BCAAs e glutamina para otimizar a recuperação.
Informações nutricionais (40 gramas ou 2 scoops de Whey)
- Valor Energético: 161 kcal
- Carboidratos: 4,5g
- Proteínas: 31 g
- Gorduras Totais: 2,1 g
- Gorduras Saturadas: 1,3g
- Sódio: 114 mg
Principais avaliações de usuários
O Whey Protein 3W foi aprovado pela ABENUTRI?
A ABENUTRI aprovou o Top whey 3W. Segundo a associação, não foram encontradas substâncias ilegais ou ilícitas na composição do produto, comprovando assim sua qualidade e reconhecimento no mercado como suplemento nutricional.
Pontuação do Especialista
A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,8.
Ingredientes
9.9
Eficácia
9.8
Preço
9.7
Gosto
9.9
Lacre da Embalagem
9.8
Dissolução
9.7
3. Whey Pro
O Whey Protein Pro é formulado para atletas e indivíduos que buscam melhorar sua performance física e recuperação pós-treino. Com uma composição rica em proteínas de alto valor biológico, ele oferece suporte essencial para o crescimento e reparação muscular.
Prós
Contras
- Alto teor de proteína
- Recuperação muscular
- Ganho de massa magra
- Baixo teor de gordura
- Pouco carboidrato
- Item da lista
- Preço elevado
- Contém lactose
Principais características
- Rico em BCAAs e glutamina;
- Contém vitaminas e minerais;
- Não contém glúten;
- Disponível em diversos sabores.
Informações nutricionais (40 gramas ou 2 scoops)
- Valor Energético: 150 kcal
- Carboidratos: 19 g
- Proteínas: 15 g
- Gorduras Totais: 1,5 g
- Gorduras Saturadas: 1 g
- Sódio: 265 mg
Principais avaliações de usuários
O Whey Pro foi aprovado pela ABENUTRI?
O Whey Protein Pro foi aprovado no último relatório da ABENUTRI, não sendo encontrada a presença de amino spiking na sua composição, uma proteína inferior usada para mascarar a quantidade total de proteínas presentes no produto. Isso revela a alta qualidade e segurança do produto no mercado nutracêutico.
Pontuação do Especialista
A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,7.
Ingredientes
9.8
Eficácia
9.6
Preço
9.7
Gosto
9.8
Lacre da Embalagem
9.7
Dissolução
9.6
4. 100% Whey Protein Refil
O 100% Whey Protein Refil é uma opção econômica e prática de suplemento proteico, oferecendo uma embalagem maior e mais flexível. Ideal para quem consome proteínas regularmente.
Prós
Contras
- Embalagem econômica
- Fácil de armazenar
- Proteína de alto valor
- Embalagem fajuta
- Sensível a umidade
Principais características
- Fornece proteína de alta qualidade para recuperação e crescimento muscular;
- Pode conter diferentes tipos de whey, dependendo da marca;
- Ideal para usuários frequentes de suplementos proteicos.
Informações nutricionais (30 gramas ou 2 dosadores de Whey)
- Valor Energético: 125 kcal
- Carboidratos: 4,9 g
- Proteínas: 21 g
- Gorduras Totais: 2,4g
- Gorduras Saturadas: 1,5 g
- Sódio: 53 mg
Principais avaliações de usuários
Pontuação do Especialista
A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,9.
Ingredientes
10
Eficácia
9.8
Preço
10
Gosto
10
Lacre da Embalagem
9.8
Dissolução
9.9
5. Whey Blend
O Whey Protein Blend tem uma mistura de proteína concentrada do soro do leite e isolada de soja. Oferece 25g de proteína por porção e até 4.74mg de BCAA. Também é livre de glúten, um grande diferencial nesse mercado.
Prós
Contras
- Dois tipos de proteína
- Crescimento muscular
- Custo-benefício
- Carboidratos e gorduras
- Contém ovo
Principais características
- Proporciona um perfil completo de aminoácidos;
- Adequado para consumo a qualquer hora, maximizando a janela anabólica;
- Disponível em várias opções de sabor.
Informações nutricionais (40 gramas ou 2 dosadores de Whey)
- Valor Energético: 144 kcal
- Carboidratos: 9,2 g
- Proteínas: 25 g
- Gorduras Totais: 0,9 g
- Gorduras Saturadas:0g
- Sódio: 273 mg
Principais avaliações de usuários
O Whey Blend foi aprovado pela ABENUTRI?
O Whey Protein Blend foi aprovado no último relatório da ABENUTRI, que não encontrou vestígios de amino spiking em sua composição. Costuma ser eleito o whey protein mais eficaz entre os atletas de alto nível.
Pontuação do Especialista
A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,5.
Ingredientes
9.6
Eficácia
9.4
Preço
9.5
Gosto
9.6
Lacre da Embalagem
9.4
Dissolução
9.5
6. Femini Whey
O Femini Whey Protein foi desenvolvido especialmente para atender às necessidades nutricionais das mulheres. Enriquecido com vitaminas e minerais, apoia tanto o ganho de massa muscular quanto o emagrecimento saudável.
Prós
Contras
- Exclusivo para mulheres
- Contém colágeno
- Baixo teor de gordura
- Pouco carboidrato
- Não indicado para atleta
- Menos proteína na dose
Principais características
- Proteínas de alto valor biológico, ideal para recuperação e construção muscular.
- Enriquecido com vitaminas e minerais essenciais.
- Whey melhor para mulheres, com sabores formulados especialmente para o paladar feminino.
Informações nutricionais (40 gramas ou 2 dosadores de Whey)
- Valor Energético: 161 kcal
- Carboidratos: 7 g
- Proteínas: 27 g
- Gorduras Totais: 2,1 g
- Gorduras Saturadas: 0,5 g
- Fibras: 2,2 g
- Sódio: 159 mg
Principais avaliações de usuários
O Femini Whey foi aprovado pela ABENUTRI?
O Femini Whey Protein foi aprovado pela ABENUTRI e não foram encontrados vestígios de amino spiking.
Pontuação do Especialista
A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,4.
Ingredientes
9.5
Eficácia
9.3
Preço
9.4
Gosto
9.5
Lacre da Embalagem
9.3
Dissolução
9.4
7. Iso Whey
Iso Whey Protein é uma proteína isolada que oferece proteína de alta qualidade, com mínimas quantidades de gordura e lactose. É ideal para quem busca pureza e rápida absorção proteica.
Prós
Contras
- Baixo teor de gordura
- Pouco carboidrato
- Rápida absorção
- Baixo teor de lactose
- Preço mais elevado
- Pouco saboroso
Principais características
- Alto teor de proteína por dose;
- Suporte à recuperação física e ao desenvolvimento;
- Boa solubilidade e digestibilidade.
Informações nutricionais (30 gramas ou 2 dosadores de Whey)
- Valor Energético: 112 kcal
- Carboidratos: 2 g
- Proteínas: 26 g
- Gorduras Totais: 0 g
- Gorduras Saturadas:0g
- Sódio: 46 mg
Principais avaliações de usuários
O Iso Whey foi aprovado pela ABENUTRI?
O Iso Whey foi aprovado no relatório da ABENUTRI, que não encontrou vestígios de amino spiking na sua composição.
Pontuação do Especialista
A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,3.
Ingredientes
9.4
Eficácia
9.2
Preço
9.3
Gosto
9.4
Lacre da Embalagem
9.2
Dissolução
9.4
Sobre a empresa
A Max Titanium nasceu em 2006, no interior de São Paulo. A empresa foi criada por três amigos, que decidiram empreender no ramo da suplementação alimentar, algo relativamente novo nessa época.
Mariane Morelli, Carlos Philipe e Alberto Moretto criaram a empresa com foco no cliente que buscava formas de otimizar os resultados dos exercícios físicos.
Hoje, a marca faz parte do grupo Supley, considerado o maior laboratório de alimentos e suplementos nutricionais do Brasil. Seu Whey Protein foi eleito por sete vezes a melhor proteína nacional e quatro vezes a melhor marca nacional de suplementos.
A Max tem um portfólio diversificado, com destaque para a sua Creatina e o seu Whey Protein, que colaboram no objetivo de melhoria do rendimento esportivo e recuperação atlética dos seus usuários.
Entre suas conquistas, o grupo também acumula méritos junto à ABENUTRI (Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais) e outras organizações de renome, validando seu compromisso com a excelência e segurança alimentar.
Nossa avaliação geral
Ao avaliar a linha de Whey Protein da Max Titanium, vemos um comprometimento da marca com a qualidade e a eficácia de seus produtos. As versões de Whey Protein deles apresentam alto valor biológico e são ricas em aminoácidos essenciais que ajudam na síntese proteica e recuperação pós-treino.
De forma geral, nossa equipe aprovou a linha de Whey Protein da fabricante, com nota 9,2.
Como tomar o Whey Protein da Max Titanium?
Para tomar o Whey Protein da Max Titanium é importante determinar a dosagem ideal, escolher o momento ideal, fazer o preparo de forma adequada, considerar as necessidades dietéticas e fazer uma consulta com um profissional.
- Dosagem: Em geral, uma dose típica pode variar entre 20 a 30 gramas por porção;
- Horário: Tome o Whey Protein após os treinos para aproveitar a “janela anabólica”, período em que seu corpo está mais receptivo à absorção de nutrientes para recuperação e crescimento muscular;
- Preparação: O Whey Protein da Max Titanium pode ser misturado com água, leite ou incorporado a receitas como smoothies, panquecas e outros alimentos;
- Dieta: Integre o Whey Protein a uma dieta equilibrada, considerando suas necessidades calóricas e nutricionais totais;
- Acompanhamento: É recomendável consultar um nutricionista, médico ou outro profissional de saúde, que podem oferecer orientações personalizadas baseadas em suas condições de saúde, necessidades nutricionais e objetivos específicos.
Sugestões de receitas
Abaixo, deixamos duas sugestões de receitas para fazer com o Whey Max Titanium, tudo indicado pelo nosso nutri!
1. Shake de Banana com Whey:
- Ingredientes: 1 banana, 1 dose de Whey Protein Max Titanium, 200 ml de água ou leite.
- Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador.
2. Panqueca de Whey:
- Ingredientes: 2 claras de ovo, 1 dose de Whey Protein Max Titanium, 2 colheres de aveia.
- Modo de preparo: Misturar os ingredientes e cozinhar em frigideira antiaderente até dourar de ambos os lados.
Mitos e verdades sobre o Whey Protein
Mito 1: Whey Protein só é útil para fisiculturistas.
Verdade: Apesar de associado ao fisiculturismo, o Whey Protein beneficia qualquer pessoa que necessite de um aporte proteico adequado.
Mito 2: Pode-se consumir Whey Protein em qualquer quantidade.
Verdade: A dosagem recomendada deve ser ajustada conforme os objetivos individuais e o aporte proteico total da dieta, evitando o excesso.
Mito 3: Whey Protein prejudica os rins.
Verdade: Não existem evidências científicas que suportem essa afirmação em pessoas saudáveis. No entanto, pessoas com problemas renais preexistentes devem consultar um médico.
Mito 4: Whey Protein engorda.
Verdade: O Whey Protein é um suplemento de alta qualidade proteica e não é uma causa de ganho de peso. O aumento de peso está relacionado ao balanço calórico total da dieta.
Mito 5: O Whey Protein é o suplemento mais importante.
Verdade: A Suplementação esportiva engloba uma variedade de produtos além da proteína do soro do leite, incluindo vitaminas, minerais, aminoácidos e outros nutrientes.
Qual proteína Whey auxilia na construção muscular?
Qualquer tipo de whey protein auxilia na construção muscular. Em geral, os benefícios potenciais do suplemento podem ser reparados em ainda nas primeiras semanas de uso, principalmente aumento na força e capacidade de exercício. Contudo, devemos evitar marcas que possuem mais carboidratos e gorduras na composição. O principal nutriente de um whey protein sempre será a proteína.
Qual Whey Protein estimula a recuperação muscular?
O suplemento Max que mais promove a recuperação dos músculos é o Top Whey 3W, seguido do Iso Whey e Whey Blend. Apesar da marca ter o melhor whey do mercado, não existe uma versão em específico que seja superior as outras. Todos os tipos trazem benefícios e promovem a melhora no rendimento esportivo conforme o uso diário ou frequente.
Quais as possíveis desvantagens do Whey Protein?
Embora o whey protein seja um dos suplementos mais populares no mercado e ofereça inúmeros benefícios, como o suporte à recuperação muscular e o aumento de massa magra, ele também pode apresentar algumas possíveis desvantagens.
A escolha do “whey” nem sempre é simples, já que a qualidade do produto pode variar bastante. Algumas marcas podem adicionar açúcares, adoçantes artificiais ou ingredientes de baixa qualidade, o que compromete os benefícios esperados. Além disso, para pessoas com intolerância à lactose, o whey protein tradicional pode causar desconfortos digestivos, como inchaço e gases.
Outro ponto a considerar é o preço. Muitos dos produtos considerados de melhor qualidade são mais caros, o que pode dificultar o acesso a eles. Assim, encontrar o “melhor whey” no mercado requer atenção tanto aos ingredientes quanto à origem do suplemento, garantindo que você aproveite ao máximo seus benefícios sem sacrificar a saúde ou o bolso.
Considerações finais
O uso do Whey Protein da Max Titanium é ideal para as pessoas que buscam hipertrofia muscular e um perfil aminoácidos essenciais, fundamentais para a síntese proteica e indispensáveis no processo de recuperação e crescimento muscular.
O Whey Protein da Max Titanium possui rápida absorção e seu perfil de aminoácidos auxilia na redução do catabolismo muscular durante períodos de treino intenso.
Vale lembrar que para obter os benefícios mencionados, a suplementação deve estar associada a uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios físicos. A orientação de um profissional de saúde ou nutrição é recomendada para adequar o consumo do produto às necessidades individuais.
Confira qual é o melhor whey protein da Max Titanium segundo o Canal do Mayki!
Vídeo do Canal do Mayki
Os 5 principais Whey Protein da Max Titanium
Outras versões disponíveis:
Top 5 Creatinas
Top 5 Whey Protein
