Melhores Macas Peruanas 2024

Conhecida por suas propriedades afrodisíacas, a Maca Peruana possui vários nutrientes. Cultivada na região dos Andes há mais de 3 mil anos, possui na raiz a sua parte mais importante, sendo consumida principalmente em pó gelatinizado ou em cápsula.

Para auxiliar você na escolha da melhor Maca Peruana, separamos 10 marcas, que foram testadas e aprovadas pelo nutricionista do Saúde Pulso. Confira abaixo!

Publicado e revisado pelo nutricionista Renato Fernandes, CRN9/22289.
Última atualização: 30/07/2024

Maca Peruana Muwiz

Preço na Amazon

R$ 24,50

O valor e disponibilidade do produto podem variar, valendo sempre as informações apresentadas na Amazon.com.br

Metodologia para avaliação

A equipe do Saúde Pulso testa pessoalmente cada produto apresentado em avaliações e guias. Fazemos aquisições de produtos de forma anônima e contamos com um grupo de analistas independentes. Assim, conseguimos obter experiências diretas e oferecer recomendações baseadas em dados reais, saiba mais.

Lista das melhores Macas Peruanas

Escolha do Editor

Maca Peruana Muwiz

Custo Benefício

Maca Peruana TemVida

3º Melhor

Maca Peruana Axgard

1. Muwiz

O produto da Muwiz é formulado com extrato de maca e um complexo de vitaminas e minerais. Não contém glúten e deve ser consumido, segundo o fabricante, de 1 a 3 cápsulas ao dia.

Prós

Contras

Informações nutricionais

Valor Energético: 6,2 kcla
Carboidratos: 1 g
Vitamina A: 60 mcg
Vitamina C: 45 mg
Vitamina E: 1 mg
Cromo: 3,5 mcg
Selênio: 3,4 mcg
Zinco: 0,7 mg

Principais avaliações de usuários

Não levei muita fé quando comprei! Fui surpreendida com ótimos resultados! Melhorou muito minha disposição! Não fico sem! Super recomendo!!!

Tomo para melhorar os sintomas da menopausa. Estou me sentindo bem.

Pontuação do Especialista

A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,8.

Ingredientes

9.9

Eficácia

9.8

Preço

9.7

Gosto

9.9

Lacre da Embalagem

9.8

Dissolução

9.7

9.8

Muwiz

Em estoque

Frete Grátis

Amazon.com.br

Outras versões disponíveis:

Kit com 3 Frascos de Maca Peruana

2. TemVida

A Maca Peruana TemVida é 100% natural, derivada da raiz da planta Lepidium meyenii, que é encontrada na região dos Andes peruanos. O produto possui uma variedade de nutrientes importantes incluindo proteínas, fibras, carboidratos, vitaminas e minerais.

Prós

Contras

Informações nutricionais

Valor energético: 3,4 kcal
Carboidratos 1 g

Principais avaliações de usuários

Já senti o efeito em algumas semanas de uso.

Produto muito bom em apenas 3 dias de consumo, já sinto diferença.

Pontuação do Especialista

A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,8.

Ingredientes

9.8

Eficácia

9.7

Preço

9.6

Gosto

Lacre da Embalagem

9.8

Dissolução

9.9

9.8

TemVida

Em estoque

Frete Grátis

Amazon.com.br

3. Axgard

Com matéria prima 100% importada, certificada de ponta a ponta pelos fornecedores internacionais e pelo fabricante brasileiro, o produto da Asgard Supplements é testado e certificado pela Eurofins.

Prós

Contras

Informações nutricionais

Valor energético: 6,8 kcal
Carboidratos: 2 g

Principais avaliações de usuários

Muito boa, meu marido disse que está com mais disposição durante o dia.

Ótima pra manter a rotina de exercício. Da um gás pra poder malhar bem. Já que a idade já tá vindo alta.

Pontuação do Especialista

A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,7.

Ingredientes

9.6

Eficácia

9.8

Preço

9.7

Gosto

9.5

Lacre da Embalagem

9.9

Dissolução

9.6

9.7

Axgard

Em estoque

Frete Grátis

Amazon.com.br

4. Revigoran

A Maca Peruana produzida pelo Revigoran possui vitaminas e zinco em sua composição. O fabricante indica o consumo de 4 cápsulas ao dia, o que corresponde a uma porção.

Prós

Contras

Informações nutricionais

Valor energético: 5 kcal
Carboidratos: 1 g
Magnésio: 130 mg
Zinco: 7 mg
Vitamina B6: 1,3 mg
Vitamina B5: 5 mg
Vitamina B1: 1,2 mg
Vitamina E: 10 mg
Vitamina B12: 2,4 mcg
Niacina: 16 mg
Biotina: 30 mcg

Principais avaliações de usuários

Uma ótima suplementação básica e que causa bastante impacto no dia a dia. Bem mais disposição, bem mais animação, conforme os nutrientes vão sendo repondo você pensa no porque não comprou antes. Estou no segundo mês de uso e com certeza manterei a compra.

Complexo vitamínico de verdade, que vai além do esperado. Recomendo.

Pontuação do Especialista

A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,7.

Ingredientes

9.8

Eficácia

9.6

Preço

9.7

Gosto

9.8

Lacre da Embalagem

9.7

Dissolução

9.6

9.7

Revigoran

Em estoque

Frete Grátis

Amazon.com.br

5. Nutralin

Com um produto vegano, a Maca Peruana da Nutralin é enriquecido com vitamina A, C e zinco. É livre de glúten, açúcar e lactose.

Prós

Contras

Informações nutricionais

Valor energético: 6 kcal
Carboidratos: 1,5 g
Vitamina A: 150 mg
Vitamina C: 45 mg
Zinco: 5,6 mg

Principais avaliações de usuários

Iniciei o consumo e percebi qualidade, mais motivado para treinar.

Ótimo custo beneficio, estou tomando seguindo a orientação da embalagem e a libido esta a mil.

Pontuação do Especialista

A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,5.

Ingredientes

9.6

Eficácia

9.4

Preço

9.5

Gosto

9.6

Lacre da Embalagem

9.4

Dissolução

9.5

Nutralin

Em estoque

Frete Grátis

Amazon.com.br

6. Apisnutri

A fórmula oferece nutrientes essenciais, incluindo vitaminas, minerais, carboidratos de baixo índice glicêmico e fibras. A marca possui selo de qualidade da Anvisa, Mapa e FDA.

Prós

Contras

Informações nutricionais

Valor energético: 8 kcal
Carboidratos: 2 g

Principais avaliações de usuários

Tudo que falam a respeito da maca peruana é real. Essa da Apisnutri é alto padrão. Depois de uma semana o efeito dela é mais nítido no organismo. Sinto-me mais disposta, mais alerta e bem mais ativa. Podem comprar. Se atentem à quantidade de cápsulas a serem ingeridas. Seguindo normalmente a posologia indicada, estou tendo e sentindo todos os efeitos positivos.

Claro que o efeito vai varia de acordo com cada organismo, mas com menos de uma semana de uso eu já consigo sentir mudança na disposição física e uma melhora quanto ao cansaço mental que vinha sentindo.

Pontuação do Especialista

A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,4.

Ingredientes

9.5

Eficácia

9.3

Preço

9.4

Gosto

9.5

Lacre da Embalagem

9.3

Dissolução

9.4

Apisnutri

Em estoque

Frete Grátis

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7. Biogens

Utilizando matéria-prima importada e sendo 100% vegano, a Maca Peruana fabricada pela Biogens possui em sua fórmula zinco e vitaminas C e A.

Prós

Contras

Informações nutricionais

Valor energético: 6 kcal
Carboidratos: 1,5 g
Vitamina A: 150 mcg
Vitamina C: 45 mg
Zinco: 5,6 mg

Principais avaliações de usuários

Muito boa essa maca, logo ná primeira semana já consegui ver os resultados , me deu mais energia mais ânimo pra várias coisas, recomendo.

Já estou no segundo frasco, melhorou muito a disposição e a qualidade do sono.

Pontuação do Especialista

A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,3.

Ingredientes

9.4

Eficácia

9.2

Preço

9.3

Gosto

9.4

Lacre da Embalagem

9.2

Dissolução

9.4

9.3

Biogens

Em estoque

Frete Grátis

Amazon.com.br

8. WeNutri

A WeNutri fabrica a Maca Peruana em pó, em embalagem de 1kg. É um produto 100% natural, rico em fibras e que aumenta a saciedade, reduzindo o apetite.

Prós

Contras

Informações nutricionais

(Não identificado)

Principais avaliações de usuários

Fiz uma Excelente aquisição. Ou seja, comprei (comprei) o que realmente procurava.

Galera pode comprar e seja feliz, eu usei e aprovei. Em mim deu resultado, aumentou minha disposição para treino e sexual.

Pontuação do Especialista

A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,2.

Ingredientes

9.3

Eficácia

9.1

Preço

9.2

Gosto

9.3

Lacre da Embalagem

9.1

Dissolução

9.2

WeNutri

Em estoque

Frete Grátis

Amazon.com.br

9. Lauton

A maca peruana da Lauton é composta por três tipos – negra, vermelha e amarela. São 1000mg de maca peruana por comprimido, e 2000mg por dose de dois comprimidos.

Prós

Contras

Informações nutricionais

Valor energético: 6 kcal
Carboidratos: 1,5 g
Vitamina A: 150 mcg
Vitamina C: 45 mg
Zinco: 5,6 mg

Principais avaliações de usuários

Senti efeito em menos de 1 mês de uso. Recomendo.

De fato, me sinto com mais energia desde que comecei a tomar. Irei comprar com recorrência.

Pontuação do Especialista

A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,1.

Ingredientes

9.1

Eficácia

9.2

Preço

9.0

Gosto

9.1

Lacre da Embalagem

9.0

Dissolução

9.2

9.1

Lauton

Em estoque

Frete Grátis

Amazon.com.br

10. BodyNutry

A maca peruana da BodyNutry é 100% pura e isolada, além de possuir 2500 mg por porção. Não possui glúten e deve ser consumido em 4 cápsulas.

Prós

Contras

Informações nutricionais

Valor energético: 8 kcal
Carboidratos: 1,7 g
Proteínas: 0,3 g

Principais avaliações de usuários

Otimo para aquisição, bom custo/beneficio, melhora o desempenho. Recomendo.

Embalagem de boa qualidade e o produto atendeu as expectativas.

Pontuação do Especialista

A avaliação do nosso nutricionista esportivo foi de 9,0.

Ingredientes

9.2

Eficácia

9.0

Preço

9.1

Gosto

9.0

Lacre da Embalagem

8.9

Dissolução

9.0

BodyNutry

Em estoque

Frete Grátis

Amazon.com.br

O que é maca peruana?

A maca peruana é nativo da região andina do Peru. É um vegetal crucífero, de nome científico Lepidium meyenii.

É uma raiz muito consumida e que, segundo estudos e pesquisas, possui alto valor biológico.

Quais são os tipos de maca peruana?

Existem várias cores de raízes de maca peruana, cada uma com suas próprias características e potenciais benefícios. Os tipos mais comuns de maca peruana incluem a maca amarela, vermelha, preta e roxa.

Maca Amarela: é a forma mais comum de maca peruana encontrada no mercado. É amplamente utilizada por suas propriedades energizantes e no aumento da libido.
Maca Vermelha: conhecida por ser ligeiramente mais doce que outras variedades, a maca vermelha também é valorizada por suas propriedades para aumentar a libido e a energia. Alguns estudos sugerem que pode ter benefícios adicionais para a saúde das mulheres.
Maca Preta: esta variedade é considerada mais rara e é frequentemente valorizada por seu potencial para melhorar a resistência física e mental, bem como para aumentar a libido.
Maca Roxa: é menos comum. Tem uma cor mais intensa e é muitas vezes preferida pelo seu sabor mais suave. Além dos benefícios comuns à maca peruana, como aumento de energia e libido, alguns estudos sugerem que a maca roxa pode ter propriedades antioxidantes mais potentes.

Quais são os benefícios da maca peruana?

Dentre os principais benefícios atribuídos à maca peruana estão o aumento da libido; aumento da energia e resistência; ajuda na regulação hormonal; melhora na saúde óssea; ajuda no controle da glicemia; ajuda na proteção do coração e alivia os sintomas da menopausa.

Aumento da libido: a maca peruana é frequentemente utilizada para aumentar o desejo sexual e melhorar a função sexual, tanto em homens quanto em mulheres.
Aumento da energia e resistência: muitas pessoas relatam sentir um aumento geral na energia e na resistência física após consumir maca peruana regularmente.
Saúde óssea: alguns estudos em animais sugerem que a maca peruana pode ter efeitos benéficos na saúde óssea, ajudando a prevenir a perda de densidade óssea associada ao envelhecimento.
Ajuda no controle da glicemia: o suplemento é apontado por estudos como um aliado no controle da glicemia, devido a presença de flavonóides e fenóis.
Ajuda na proteção do coração: por possuir ômega-3 em sua composição, o suplemento auxilia na proteção do cardiovascular, devido ao seu efeito vasodilatador e regulador do colesterol.
Alivia os sintomas da menopausa: devido aos flavonóides presentes na Maca Peruana, o suplemento ajuda na melhora da disposição e do humor.

Como e quando tomar a maca peruana?

O uso da maca peruana, de um modo geral, pode ser feito em de até uma colher de sopa ao dia, o que pode variar entre 3 e 10 gramas. A quantidade pode ser diferente para cada pessoa, pois deve levar em consideração as individualidades, bem como a intensidade da atividade física praticada. O consumo pode ser feito tanto usando cápsula ou em pó, diluindo em líquido ou misturando em receitas culinárias, como na confecção de pães e bolos.

Maca Peruana tem efeitos colaterais? Quais?

Apesar de ser considerada segura para o uso, sim, o uso da maca peruana pode ter efeitos colaterais em algumas pessoas, tais como distúrbios gastrointestinais, interferência hormonal, insônia ou agitação.

Distúrbios gastrointestinais: algumas pessoas podem experimentar desconforto gastrointestinal, como gases, inchaço, náuseas ou dor abdominal, especialmente quando consomem grandes quantidades de maca peruana de uma vez.
Interferência hormonal: devido ao potencial da maca peruana de afetar os níveis hormonais, algumas pessoas podem ter alterações indesejadas nos hormônios, como aumento da acne, alterações no ciclo menstrual ou alterações no humor.
Insônia ou agitação: algumas pessoas podem sentir dificuldade para dormir ou experimentar sensações de agitação após consumir maca peruana, especialmente se tomada em altas doses ou tarde da noite.

Quem não pode tomar maca peruana?

O uso da maca peruana é bem tolerado pela maioria das pessoas, porém, alguns grupos não podem fazer uso do suplemento como mulheres grávidas ou que estejam amamentando ; pessoas com doenças como câncer de mama, uterino e de ovários, endometriose ou fibrose uterina. Da mesma forma, qualquer condição que possa ser afetada pela exposição a estrogênios, uma vez que a planta pode potencializar a ação estrogênica.