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Melhores Hipercalóricos
- 17 Hipercalóricos testados
- Baseado no relatório ABENUTRI
- Revisado pelo nosso nutricionista
Os hipercalóricos são suplementos desenvolvidos para pessoas que possuem alta demanda energética e por quem almeja o aumento rápido de peso e ganho de massa magra.
Abaixo você encontra os melhores hipercalóricos, testados e aprovados por nosso nutricionista.
Publicado e revisado pelo Educador Físico Dan Rodrigues.
Última atualização: 16/05/2024
- 17 Hipercalóricos testados
- Revisão de literatura científica
- Baseado no relatório ABENUTRI
Metodologia para avaliação
A equipe do Saúde Pulso testa pessoalmente cada produto apresentado em avaliações e guias. Fazemos aquisições de produtos de forma anônima e contamos com um grupo de analistas independentes. Assim, conseguimos obter experiências diretas e oferecer recomendações baseadas em dados reais. Saiba mais.
1. Nutri Whey Integralmédica
O suplemento da Integralmédica garante bom aporte de aminoácidos, com proteínas de alto valor, favorecendo o ganho de massa muscular. Pode ser consumido após os treinos com objetivo de otimizar a recuperação muscular ou entre as refeições visando o aumento na ingestão calórica, de proteínas e carboidratos.
Prós
- Marca renomada
- Bom custo-benefício
- Alto valor biológico
Contras
- Uso de aromatizantes
- Celíacos devem evitar
- Edulcorante sucralose
Informações nutricionais
- Valor energético: 432 kcal
- Carboidratos: 73 g
- Açúcares totais: 25 g
- Açúcares adicionados: 13 g
- Proteínas: 30 g
- Gorduras totais: 2,2 g
- Gorduras saturadas: 1,3 g
Principais avaliações de usuários
2. Mass Titanium Max
O produto da Max Titanium tem como objetivo disponibilizar alta quantidade de energia ao indivíduo. Quando associado à prática de atividade física, como musculação, por exemplo, é um aliado para quem quer ganhar peso e massa muscular, bem como aumento na força.
Prós
- 17g de proteína por dose
- 604 kcal por dose
- Contém WPC
- Colágeno e albumina
Contras
- Dietas específicas
- Celíacos devem evitar
Informações nutricionais
- Valor energético: 604 kcal
- Carboidratos: 132 g
- Proteínas: 17 g
- Gorduras totais: 0,9 g
- Sódio: 183 mg
- Cálcio: 151 mg
Principais avaliações de usuários
3. Dark Mass
O produto combina proteínas de alto valor biológico, carboidratos complexos e uma mistura de vitaminas e minerais, garantindo boa recuperação muscular, melhora no desempenho físico, auxilia na reconstrução muscular e no ganho de massa magra.
Prós
- Insumo de qualidade
- Creatina na composição
Contras
- Colorido artificialmente
- Educorante Sucralose
Informações nutricionais
- Valor energético: 580 kcal
- Carboidratos: 125 g
- Proteínas: 20 g
- Fibras Alimentares: 9 mg
- Sódio: 34 g
Principais avaliações de usuários
4. Sinister Mass Integralmedica
Com 3 g de creatina por dose, além de Whey Protein e Waxy Maize, o hipercalórico Sinister Mass contribui para o ganho de massa muscular e para uma rotina saudável.
Prós
- Marca renomada
- 3 g de creatina por dose
Contras
- Aromatizante artificial
- Uso de edulcorantes
- Celíacos devem evitar
Informações nutricionais
- Valor energético: 598 kcal
- Carboidratos: 131 g
- Proteínas: 15 g
- Gorduras totais: 1,6 g
- Sódio: 283 mg
- Creatina: 3000 mg
Principais avaliações de usuários
5. Hiper Mass Athletica Nutrition
É um suplemento energético para atletas, composto por blend proteico que oferece 12 g de proteína por dose. Auxilia na construção e aumento de massa muscular, no aumento da resistência física e no aumento da energia.
Prós
- 12g de proteína por dose
- Bom custo-benefício
- Fácil dissolução
Contras
- Corantes artificiais
- Contém aromatizante
Informações nutricionais
- Valor energético: 683 kcal
- Carboidratos: 134 g
- Proteínas: 12 g
- Gorduras totais: 11 g
- Gorduras saturadas: 7,0 g
- Sódio: 380 mg
Principais avaliações de usuários
6. Super Gainers Max Titanium
Livre de glúten, o Super Gainers oferece 3g de creatina por porção, que auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade, além de ter duas fontes de proteínas (whey protein concentrado e isolado) e carboidratos de liberação imediata e gradual (maltodextrina e waxy maize).
Prós
- Contém creatina
- Possui whey protein
- Contém Maltodextrina
- Presença de waxy maize
- Marca confiável
Contras
- Corantes artificiais
- Contém aromatizante
Informações nutricionais
- Valor energético: 610 kcal
- Carboidratos: 133 g
- Proteínas: 16 g
- Gorduras totais: 1,6 g
- Fibra alimentar: 1 g
- Sódio: 180 mg
- Creatina: 3.000 mg
- Alanina: 700 mg
- Arginina: 400 mg
- Ácido Aspártico: 1.300 mg
- Cisteína: 300 mg
- Ácido Glutâmico: 2.300 mg
- Glicina: 300 mg
- Histidina: 400 mg
- Isoleucina: 800 mg
- Leucina: 1.500 mg
- Lisina: 1.800 mg
- Metionina: 300 mg
- Fenilalanina: 500 mg
- Prolina: 1.000 mg
- Serina: 700 mg
- Treonina: 900 mg
- Triptofano: 200 mg
- Tirosina: 300 mg
- Valina: 700 mg
Principais avaliações de usuários
7. Anabolic Mass Profit
O Anabolic Mass é um suplemento em pó de carboidratos, proteína e creatina. São 25 vitaminas e minerais, 32 g de proteína por dose e cacau em pó, além de ser livre de glúten.
Prós
- Whey importado
- Proteínas de alto valor
- 25 vitaminas e minerais
Contras
- Edulcorante sucralose
- Aromatizantes artificiais
Informações nutricionais
- Valor energético: 580 kcal
- Carboidratos: 125 g
- Proteínas: 20 g
- Sódio: 36 mg
- Creatina: 3.000 mg
Principais avaliações de usuários
8. Mass Gainer Black Skull
Com alto nível calórico, o Mass Gainer é ideal para auxiliar no ganho de massa muscular. Cada dose contém 16 gramas de proteínas e 128 gramas de carboidratos, totalizando 603 calorias. Entre os ingredientes há maltodextrina, um carboidrato de alto índice glicêmico que oferece aporte extra de glicose para mais energia durante a atividade física.
Prós
- 603 calorias por porção
- Marca reconhecida
- Não contém glúten
Contras
- Celíacos devem evitar
- Aromatizantes artificiais
- Contém goma xantana
Informações nutricionais
- Valor calórico: 603 kcal
- Proteínas: 16 g
- Gorduras totais: 3 g
- Gorduras saturadas: 1 g
- Sódio: 244 mg
- Cálcio: 262 mg
Principais avaliações de usuários
9. Monsterone Darkness
O hipercalórico da linha Darkness combina ingredientes para auxiliar os praticantes mais hardcore da musculação a ganharem massa magra. Há uma combinação de proteínas de alto valor biológico (Whey Protein) e carboidratos de diferentes velocidades de absorção (Waxy Maize e Maltodextrina), que ajudam a suprir a necessidade calórica.
Prós
- Blend de proteínas
- Bom custo-benefício
- Boa solubilidade
Contras
- Edulcorante sucralose
- Celíacos
Informações nutricionais
- Valor energético: 617 kcal
- Carboidratos: 123 g
- Proteínas: 20 g
- Gorduras totais: 5,0 g
- Gorduras saturadas: 4,2 g
- Sódio: 234 mg
- Alanina: 1001 mg
- Creatina: 3000 mg
- Arginina: 542 mg
- Ácido Aspártico: 1997 mg
- Ácido Glutâmico: 3330 mg
- Cisteína: 437 mg
- Glicina: 402 mg
- Histidina: 429 mg
- Isoleucina: 1190 mg
- Leucina: 2107 mg
- Lisina: 2075 mg
- Metionina: 405 mg
- Fenilalanina: 650 mg
- Prolina: 1290 mg
- Serina: 1052 mg
- Treonina: 1337 mg
- Tirosina: 530 mg
- Triptofano: 329 mg
- Valina: 1152 mg
Principais avaliações de usuários
10. Growth
Considerado por muitos um dos melhores hipercalóricos do mercado, o suplemento da Growth possui, em sua composição, matéria-prima importada. É rico em aminoácidos com boa concentração de proteínas. Os hipercalóricos são indicados especialmente para quem busca um maior aporte energético no dia a dia.
Prós
- Insumo importado
- Zero glúten
- Bom custo-benefício
Contras
- Aromatizantes
- Acessulfame
Informações nutricionais
- Valor energético: 351 kcal
- Carboidratos: 51 g
- Proteínas: 27 g
- Gorduras totais: 3 g
- Sódio: 220 mg
Principais avaliações de usuários
O que é hipercalórico?
Hipercalórico é um suplemento rico em proteínas, gorduras e carboidratos, além de vitaminas e minerais, que garantem uma nutrição adequada enquanto se aumenta a ingestão calórica.
Para que serve o hipercalórico?
Servem para promover ganho de peso e massa muscular em indivíduos que praticam atividade física intensa ou que possuem metabolismo acelerado.
Leia também:
Quais são os benefícios do hipercalórico?
Dentre os principais benefícios do hipercalórico estão o aumento de peso, o ganho de massa muscular, a recuperação pós-treino e uma nutrição balanceada.
- Aumento de peso: para pessoas que têm dificuldade em consumir calorias suficientes para ganhar peso, os hipercalóricos podem ajudar a atingir metas de ingestão calórica diária para promover o ganho de peso saudável.
- Ganho de massa muscular: hipercalóricos ricos em proteínas e carboidratos complexos podem ser úteis para quem está buscando ganhar massa muscular, fornecendo os nutrientes necessários para o crescimento e a reparação muscular após o exercício.
- Recuperação pós-treino: após exercícios intensos, o corpo precisa de nutrientes para se recuperar. Os hipercalóricos podem fornecer uma fonte rápida de energia e ajudar na recuperação muscular, reduzindo o tempo de recuperação e melhorando o desempenho subsequente.
- Nutrição balanceada: muitos hipercalóricos são formulados para fornecer uma combinação equilibrada de macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) e micronutrientes (vitaminas e minerais), garantindo que o corpo receba os nutrientes necessários para funcionar adequadamente.
Como o hipercalórico age no organismo?
O suplemento age no organismo fornecendo uma quantidade concentrada de calorias, que são unidades de energia, provenientes principalmente de carboidratos, proteínas e gorduras.
Como e quando tomar hipercalórico?
O hipercalórico pode ser usado tanto no café da manhã ou no pré ou pós-treino. Nesses dois momentos, o organismo consegue aproveitar bem todos os componentes, garantindo que ele seja estratégico para sua nutrição e seus resultados. Deve ser diluído, de preferência, em água.
Leia também:
Quem deve e quem não deve tomar hipercalórico?
Quem pode se beneficiar do consumo de hipercalóricos:
- Pessoas com dificuldade em ganhar peso: indivíduos que têm dificuldade em consumir calorias suficientes para atender às suas necessidades energéticas diárias podem se beneficiar do consumo de hipercalóricos para promover o ganho de peso.
- Atletas e fisiculturistas: pessoas envolvidas em treinamento de resistência ou exercícios intensos podem usar hipercalóricos como uma forma conveniente de aumentar a ingestão calórica e promover a recuperação muscular após o exercício.
- Indivíduos com metabolismo acelerado: algumas pessoas têm um metabolismo mais rápido do que outras, o que significa que queimam calorias mais rapidamente. Para essas pessoas, consumir hipercalóricos pode ajudar a manter um equilíbrio energético saudável.
- Pessoas em recuperação pós-operatória ou com desnutrição: indivíduos que estão se recuperando de cirurgias, lesões ou doenças que resultaram em perda de peso ou desnutrição podem se beneficiar do consumo de hipercalóricos para ajudar na recuperação e na reconstrução dos tecidos.
Quem deve evitar o consumo de hipercalóricos:
- Pessoas com sobrepeso ou obesidade: para pessoas que já têm excesso de peso, o consumo adicional de calorias pode levar a um aumento ainda maior de peso, o que pode aumentar o risco de problemas de saúde relacionados à obesidade.
- Pessoas com diabetes ou resistência à insulina: hipercalóricos frequentemente contêm grandes quantidades de açúcar ou carboidratos simples, o que pode aumentar os níveis de glicose no sangue. Indivíduos com diabetes ou resistência à insulina devem ter cuidado ao consumir hipercalóricos e considerar opções com baixo teor de açúcar ou consultar um médico antes de consumi-los.
- Pessoas com problemas cardíacos ou doenças metabólicas: certos hipercalóricos podem conter gorduras saturadas ou trans e outros ingredientes que podem ser prejudiciais para pessoas com problemas cardíacos ou doenças metabólicas. Nesses casos, é importante consultar um médico antes de adicionar hipercalóricos à dieta.
- Indivíduos com alergias ou intolerâncias alimentares: pessoas com alergias ou intolerâncias a ingredientes comuns em hipercalóricos, como leite, soja, trigo ou nozes, devem verificar os rótulos dos produtos e escolher opções que sejam seguras para sua dieta.
Confira o TOP 10 das melhores marcas de hipercalórico segundo o Canal do Mayki!
Vídeo do Canal do Mayki
