A Synthesize Nutrition Science é uma marca de suplementos brasileira, oferecendo uma linha de produtos nutricionais para fins terapêuticos e atléticos como glutamina, Whey Protein, pré-treinos, BCAA e outros.
A Creatina Synthesize é de rápida absorção, usada principalmente para aumentar a oferta de energia nos músculos durante a atividade física.
Nossa equipe avaliou os principais pontos do suplemento e abaixo você confere todos os detalhes.
Pontos Principais
- A Creatina Synthesize é monohidratada e absorvida pelos músculos durante a atividade física;
- Disponível em embalagens de 300g e 120g, é 100% pura, sem sabor, e dissolve facilmente.
- A indicação de consumo é de 3 a 5 gramas por dia, inclusive quando não houver treinos.
Resultado da nossa avaliação
Com uma composição de alta pureza, custo-benefício atrativo e grande apreço do público, a creatina Synthesize foi aprovada na avaliação da nossa equipe. Os maiores destaques do produto foram o uso de matéria-prima importada durante a fabricação e a fórmula monohidratada voltada para o ganho de massa muscular.
O uso do suplemento no longo prazo vai proporcionar maior disposição para a atividade física, além de aumentar a taxa metabólica basal e promover o anabolismo.
Prós
- Creatina 100% pura
- Monohidratada
- Sem sabor
- Insumo importado
Contras
- Refil dura pouco
- Não vem com dosador
Marca: Synthesize
Formato: Pó
Benefícios principais: Otimização de performance e reparo das fibras musculares.
Principais avaliações de usuários
Outra versão da creatina Synthesize
Critérios de avaliação
- Desempenho: a creatina da Synthesize foi feita pensando na evolução dos músculos e da força;
- Recuperação muscular: mais disposição no pós-treino e menos fadiga nos momentos de maior impacto na realização dos exercícios;
- Dissolução: não deixa resíduos;
- Sabor: sem sabor;
- Efeitos colaterais: aumento da sede nos primeiros dias de uso até a total adaptação do corpo;
- Grau de pureza: alto. Não possui carboidratos ou gorduras;
- Rendimento: um pote 300 g rende 100 doses. Já a versão de 120 gramas dá para 40 dias aproximadamente;
- Composição nutricional: sem calorias, apenas aminoácidos.
- Opinião do público: possui boas avaliações.
Avaliação da ABENUTRI
A creatina Synthesize foi uma das marcas aprovadas no último relatório ABENUTRI divulgado no início de Outubro. O suplemento analisado foi a Creatina Powder Monohidratada, que ficou na tabela de creatinas com teor de pureza entre 80% a 90% da composição.
No ano passado, a Synthesize também já havia sido aprovada, reforçando ainda mais o seu lugar na lista das marcas de creatina mais confiáveis. Confira o laudo de 2023 apresentado pela ABENUTRI a seguir:
Creatina Synthesize: características e benefícios
Tanto a versão de 300 gramas como a embalagem refil vem em pó, sendo compostas apenas por creatina monohidratada. A creatina monohidratada recebe uma pequena dose de hidratação (12%), evitando alterações nas características do produto e aumentando a retenção de água nos músculos, promovendo, assim, o tônus muscular.
Conforme orientações da marca, a dosagem diária de consumo deve ser de 3 a 5 gramas/dia, antes ou após o treino. Uma porção de 3 gramas oferece 3000 mg de creatina pura, suficiente para manter o estoque adequado no corpo.
Os principais benefícios proporcionados pela Creatina Synthesize no corpo são:
- Aumento da força
- Melhora do tônus muscular
- Ganho de massa magra
- Prevenção da desidratação
- Redução do cansaço e fadiga
- Aumento nos níveis de energia
- Definição corporal
Feedback de usuários
O suplemento foi elogiado com nota 4,7 em um site de vendas na internet, numa escala de 0 a 5. Os comentários positivos mais frequentes são o custo-benefício atrativo e o rápido aumento da força e disposição nos treinos.
Por que comprar a creatina Synthesize?
O alto teor de proteínas e aminoácidos que a creatina Synthesize entrega ao corpo é o principal motivo pelo qual vale a pena usá-la nos treinos. Sua alta eficácia e rendimento também são pontos positivos.
Os efeitos do suplemento na redução da fadiga e no aumento da capacidade de treino surgem poucos dias após o início da suplementação, enquanto o aumento de massa muscular e força em geral são alcançados algumas semanas depois. Um pote de 300 gramas garante a suplementação por no mínimo 3 meses, gerando praticidade e regularidade na prática desportiva.
Sobre a Synthesize
A Synthesize é uma marca consolidada no mercado de suplementação nutricional, destacando-se por sua inovação e qualidade. Fundada há mais de uma década, tem se tornado referência entre os atletas e praticantes de atividades físicas.
Além disso, é elogiada por sua abordagem científica na formulação de produtos, refletindo em várias certificações de qualidade conquistados pela marca, como a certificação GMP (Good Manufacturing Practices), que assegura que os produtos são produzidos e controlados conforme padrões rigorosos de qualidade.
Confira tudo o que você precisa saber sobre a creatina da Synthesize segundo o canal Alpha Suplementos Fortaleza!
Vídeo do canal Alpha Suplementos Fortaleza
Outra versão da creatina Synthesize
Perguntas frequentes
Por que a creatina da Synthesize é boa?
A creatina Synthesize é boa por ser aprovada pela ABENUTRI e por ser absorvida rapidamente pelos músculos, principalmente após a atividade física.
A creatina da Synthesize tem o selo Creapure?
Não, a creatina Synthesize não tem o selo Creapure mas possui certificados tão importantes e relevantes, como a aprovação no laudo ABENUTRI e o selo EUROFINS.
Qual é o grau de pureza da creatina da Synthesize?
O grau de pureza da creatina Powder da Synthesize é 87,50%.
Como saber se a creatina Synthesize é original?
Atente-se para as informações de rótulo e embalagens. Número de lote, data de validade e selos de autenticação não podem faltar. O produto deve estar lacrado e sem indícios de que foi aberto ou alterado.
